Kenen kehonkuvaa kannat feat. Sanna Kinnunen - Olet Riittävä podcast #51
15.09.2023
Vanhempien puhe itsestään vaikuttaa paljon siihen kuinka suvun nuorimmat näkevät itsensä ja mikä on oikeaa ja riittävää. Tänään keskustelua minä-kuvasta ja kuinka negatiiviset ajatukset voivat tulla myös sukupolven yli.
00:00 Jakso alkaa
00:08 Oman suvun vaikutukset omaan kehonkuvaan
03:11 Ulkonäkökommentit eivät ole vitsi
04:59 Esittelyt
06:02 Minkä asioiden äärellä Sanna työskentelee
08:20 Riittämättömyys ja turvattomuus
13:16 Dieettikulttuuri
14:53 Kehonkuvan muutokset vuosien saatossa
16:20 Kaikille ei käy yksi ja sama ruokavalio tai tapa liikkua
18:03 Anna itsesi voida hyvin
20:24 Minkälaisen kehosuhdeperinnön viet eteenpäin
21:55 Sannan matka itsensä hyväksymiseen
27:23 Itsensä hyväksyminen on pitkä tie